Teretana

First topic message reminder :

Idete li u teretanu?
Koliko često?
Koje vežbe najčešće radite?

Ja sam stala s teretanom 2018 godine,bas mi je zao ali ne mogu sebe da nateram da idem opet sva sam nesto lenja

idem 1nom nedeljno tj tek sam krneula..volela bih da mogu 2 ili 3 puta ali ne mogu. nekad u kuci uradim neku vezbicu al bez tegova i pomagala..

Rešila sam da krenem u teretanu tek kad zahladi. A sad mi je lepo da treniram napolju

U ponedeljak sam zvanično prvi put otišla u teretanu, tad sam trenirala besplatno, a danas sam platila za ceo mesec. Dugo sam iskreno imala strah i tremu, jer sam sam se plašila da se ne povredim. Ali sam pre nego što sam stigla u Slovačku otišla jedan dan sa Saškom u njenu teretanu i ona mi je pokazala nekoliko sprava i vežbi, pa sam se konačno okuražila da krenem sama. U početku sam se vrtela ko muva bez glave dok nisam našla sprave koje su mi trebale, pa sam imala malo poteškoća dok nisam skapirala kako neke sprave funkcionišu Čak sam za jednu spravu pitala jednu ženu da mi objasni i posle sam uspela da se uklopim. Baš mi je drago što sam se odvažila da krenem sama, jer nemam sa kim. Baš mi prija i osećm se baš dobro

Bas mi je drago Mico zbog tebe! ja te skroz podrzavam i vaka cast sto si se osmelila da ides sama..

ja idem samo kada imam drustvo jednu od tri komsinica.... i nazalost stignem jednom nedeljno a volela bih makar dva puta kako bi mi ista vredelo.. ali dosta tamo vidim poznatih komsinica pa se zdruzimo i to mi se dopada i brzo mi prodje vreme jer je kod mene ograniceno na 1h

Hvala ti

Ja idem 4-5 puta nedeljno. Tri dana radim noge, gluteus i unutrašnju i spoljašnju stranu butina a dva dana radim stomak i gornji deo tela. Uglavnom po 3 serije do 15 ponavljanja

Ne idem u teretanu od oktobra meseca. Za sat u narednim mesecima neću ići, treniraću kod kuće. Možda ću krenuti kad se preselim u Nemačku, to ću još da vidim

Vratila mi se komsinica koja dri teretanu pa tako sam i ja kao krenula da dovrsim sta sam zapocela pre odmora, razmisljam se za dalje da li cu nastaviti iskreno dosta radimo vezbe snage a meni to nekad i ne prija jer mi nabija misice a nisam bas u fazonu da budem mnogo krupnija nego sto sad jesamm, bas suprotno... uplatim 3 nedeljno termina ali odem kad stignem... nekad odem 1nom pa onda npr sledece nedelje nadoknadjujem i tako.. uglavnom mozemo do nedelju dana da omasimo ukoliko se razbolimo i sl tako da su uslovi koliko toliko ok.. i imam problem s kaznjenjem posto kasnim oko 20 min ispadne da radim samo 30 min i ostalo se istezem ili se istezem samo kuci sto opet znaci da mi taj sat u teeretani nije dovoljno